体育特长生升学特训方案
针对体育高考的专项需求，课程采用"3+2"教学模型：每周3天专项运动训练配合2天文化课强化学习。训练计划包含速度、力量、耐力三大核心模块，文化课覆盖语数外重点考点。
教学体系核心要素
| 训练模块 | 教学内容 | 课时安排 |
| 田径专项 | 短跑/跳远/铅球技术 | 48课时/学期 |
| 体能强化 | 爆发力/耐力训练 | 36课时/学期 |
特色教学模式解析
采用阶段性能力测评体系，每四周进行体能测试与文化课模考。动态调整训练强度与教学进度，确保学员始终保持备考状态。
- ▶ 晨训制度：每日6:30-7:30进行基础体能激活
- ▶ 晚自习辅导：19:00-21:00重点学科查漏补缺
师资团队构成
教练团队由三大类型专家组成：具有省级运动员执教的专项教练、重点中学文化课骨干教师、运动康复专业医师。每月举行教学联席会议，综合评估学员发展进度。
训练安全保障
所有训练场地均符合国家体考标准，配备专业防护设施。训练前进行系统热身，课后安排肌肉放松环节，配备运动损伤应急处理小组。
