上海567go健身教练培训学校

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上海健身教练培训班

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授课学校: 上海567go健身教练培训学校

教学点: 1个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

职业健身教练养成体系

作为沪上知名健身培训机构,567go健身学院采用模块化教学体系,将12天集训课程划分为三大核心板块:人体解剖学精讲、器械实操训练、运动营养管理。课程内容严格对接国家职业资格认证标准,每日训练时长不低于8课时。

训练阶段 课程模块 实操占比
基础理论 解剖体位/骨骼系统/肌肉功能 30%
器械运用 杠铃/哑铃/固定器械训练 45%
综合应用 运动计划制定/营养搭配 25%

三大教学特色解析

课程采用双认证教学模式,学员在完成120课时训练后,可同步申请国家体育总局颁发的健身教练职业资格证书及国际健身协会认证。教学设备选用Life Fitness最新系列器械,每个训练小组配置专职助教进行动作矫正。

  • ▌ 解剖学深度解析 - 前3天重点突破人体九大关节活动原理,结合3D解剖模型进行动态演示
  • ▌ 器械安全操作 - 涵盖6大类28种健身器械的标准操作流程,强化突发状况应急处理
  • ▌ 职业发展规划 - 结业前开展职业能力测评,提供沪上50+健身机构对接

适合人群与进阶路径

课程特别设计分段考核机制,适合零基础转行人员、健身爱好者及俱乐部在职教练技能提升。通过考核的学员可获得继续深造资格,包括运动康复专项课程、体能训练师认证等进阶项目。

基础段位

掌握器械标准操作
理解基础解剖原理
制定初级训练计划

进阶段位

特殊人群训练方案
营养补剂科学搭配
运动损伤预防

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