该课程零基础教学,系统化授课,循序渐进,每个人都可以成为健身教练。只要你有想要从事私教的心,都可以报名这门课程。精品小班授课,提供各类的健身设施,辅助教学,同时借助多媒体设备以及现场模拟的教学方法,助学员们轻松拿证。
1、健身教练概论
2、运动人体科学基础知识
3、营养学基础知识
4、健康与体适能
5、运动技术的基础知识
6、运动计划原理与制定
7、销售与客户服务
8、抗阻力训练的基本技术
9、伸展练习基本技术
10、有氧运动基本技术
11、抗阻力训练器械的使用方法
12、有氧运动器械的使用方法
课程名称 |
课程内容 |
课程介绍 |
瑜伽普拉提 |
1 .普拉提概述 2.普拉提在俱乐部中的运用 3.普拉提伸展 4.普拉提核心控制拉伸方法
|
改善人体的运动表现,提高神经支配身体肌肉的能力,核心控制拉伸方法。 |