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1、认识情绪
1、“考眼力”识别情绪
2、什么是七情、六欲、五毒
3、情绪自测：你的情绪稳定吗 -
2、情绪的影响
（1）情绪影响认知
（2）情绪影响人际交往
（3）情绪影响生理健康 -
3、情商EQ提升
1、什么是情绪智力？
2、认识自己:你的情商有多高？
3、高情商EQ的5个标准 -
4、制定自我管理方案
4、制定自我管理方案
5、实战演练：
如何1秒钟处理消极情绪？ -
5、职业情商修炼
1、什么叫职业情商？
2、高职业情商的表现 -
6、职业情商修炼技巧
（1）做好情绪管理：做情绪的主人
A、谁在决定你的情绪？
B、正确处理情绪的三步骤
C、情绪控制技巧：指标VS治本方法
（2）培养良好心态
A、职场阳光心态你具备吗？
B、国学人生智慧
C、智者心转境，当下即极乐
（3）学习情商智慧
（4）挫折提升情商 -
7、职场情商北斗七剑
与生活平衡艺术
1、趣味测试
2、职场人际交往心态
3、平衡技巧
（1）思考的意义
（2）重拾的喜悦
（3）喜爱和尊重我们的
（4）优化的技巧 -
8、享受生活乐趣
4、享受生活乐趣
5、与生活平衡方法
理解高职业情商的五大标准基本要求和表现。
负面情绪调适方法及自我催眠放松技巧。
情绪管理自测和性格压力自评，自我觉察成长，增进生活智慧。
情商EQ的5个维度，结合情景实战训练，提升职业情商。
增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决消极情绪心理根源。
掌握协调冲突的技术，与同事相处三条法则，更好地跨部门协作沟通。
减轻压力，放松自我，焕发激情，提升生活情趣。
幸福职场：ABCDEF情绪理论改变心态绩效和行为绩效。
体验现场神奇催眠术：了解潜意识的3大特点并善用倍增财富。
培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧体验，提升幸福感和绩效，形成独特的培训风格。
