1、绳梯训练
训练内容：脚步、运球、球性训练
训练作用：通过不断变换的步伐训练，增强学员脚步的协调性和灵活性；训练过程中加入运球训练，增强注意力集中能力以及手脚协调能力。
2、障碍物训练
训练内容：球性、变向运球训练
训练作用：增强学员反应能力、心肺能力、协调能力等；通过障碍物不仅可以设置各种各样运球路线，还可以模拟防守队员，进行篮球攻防脚步训练。
除此之外，障碍物还可以用来进行折返跑训练，增强学员的心肺功能和体能。
更值得一提的是，暑假训练营为学员们设置了三期课程，每天开设上午、下午两段课时。因此，即使暑假报名火热，但我们依然可以实现每堂课小班精细化教学！教练可以为每一个小学员进行一对一的动作指导！
3、阻力带训练
训练内容：力量、运球、球性训练
训练作用：通过阻力的增加提高学员运球时的爆发力，同时进行针对性的球性、运球练习。
这里，我们要隆重介绍下这个小学员，他才二年级哦！初次上课，就凭借扎实地基本功和超凡的领悟力，被教练果断调至精英班接受更严酷的训练！
4、大小球训练
训练内容：手感、球性训练
训练作用：通过大球和小球的转换练习帮助学员感受持大小球的不同手感。