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产后塑形培训

产后塑形培训

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授课学校: 深圳东方雅韵形体礼仪

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课程详情


腹部是女性生完小孩子容易发生变形的地方,由于在生产期间腹部的皮肤延伸导致皮肤松弛,形成脂肪堆积,所以会构成腹部松弛堆积和大肚腩.对于这种产后情况,这里有产后塑形培训课程可以训练女性产后的身体恢复速度和恢复功能,完成制定的计划,让你重回之前的身材!

◆◇◆ 课程效果
  达到从身体各个机能以及妇科生殖系统的恢复和保养,至解决胸下下垂,臀部下坠,腹部赘肉的问题,对长时间抱宝宝产生的叩肩,探头,驼背等都可以得以调整,并对身体及面部肌肤有紧致的效果,达到恢复身形,矫正身姿恢复身体内在机能,提高体质等达到全方位的很好的改善。
◆◇◆ 课程详情
  十月怀胎承受子宫的重压的骨盆底肌,会松弛,影响子宫等的恢复,不论是顺产还是剖腹产都会不同程度使阴道松弛,身体肌肤包括面部肌肤也会松弛,不同程度的衰老状态,再加上长期抱孩子喂奶也会造成脊柱的弯曲,很多产妇从那时起就脊柱侧弯了,对未来的身形以及健康埋下了后患,在产后期间,产妇情绪容易抑郁,也是有以上原因,再有对夫妻生活也是有一定的影响。
  在东方雅韵形体礼仪产妇修复课中,通过专项的训练,达到全方位的调理,帮助产妇快速恢复到更好的状态,课程会促进周身的气血运行,增强恢复体质,还原一个健康美丽有活力的准妈妈。
◆◇◆ 课程适合人群
  1、想要纠正体态,快速提升气质的你
  2、长期伏案低头的,肩颈,腰椎,膝盖不适的人群
  3、想要减脂塑形的,拥有曼妙身姿的你
  4、出席各种社交场合,通过礼仪提升自身魅力的你

◆◇◆ 课程优势
  1、产后瑜伽练习是为了促进盆骨运动,无论是自然生产还是剖腹产,产后瑜伽都有好处;产后瑜伽的动作有助于女性恢复苗条的体型,保护内脏,改善身体虚弱,提高皮肤弹性。
  2、恢复体型:改善血液循环,减少脂肪,进而达到瘦身目标,也可以预防关节组织松弛,不过要做一些力所能及的运动,以避免运动伤害。
  3、改善不良姿势:孕妇在生理上需要体型,如颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾等,产后抱着婴儿重心前进,练习瑜伽有很好的改善。
  4、加强体能恢复:怀孕期间孕妇消耗大量体力,产后身体衰弱,练习瑜伽有助于产后体能恢复。

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