青岛领言教育
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心理素质培训班
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课程详情
青岛领言教育致力于开展心理素质培训班，该课程由专业教师授课教学，对每个学生的困惑进行深入的心理分析，以增强他们的心理素质。
1、心理素质差，一上台讲话就紧张怯场；性格敏感多疑，容易被别人影响情绪。
2、性格不够自信，习惯性否定自己的能力；工作压力大，导致失眠，深受情绪困扰。
3、心理学专业人士，在校大学生、社会青年、企事业单位员工、家庭主妇等不同人群。
一：情绪调整：abc理论，动作创造情绪
二：找出内因：正面分析情绪，识别情绪，4步学会释放压力焦虑
三：重塑信念：从6大理解层次找到自我定位，识别信念，建立积极思维模式
四：创造幸福：幸福四重奏，打造阳光心态，21天持续打卡激活身体能量
1、掌握获得快乐的秘密，突破在特定场合下内心的紧张和恐惧；解除过去的事情对自己的伤害提升自信，从而获得自律；
2、科学掌控情绪，重塑强大内心，学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力；
3、提高情商，突破限制性思想掌控情绪，科学设计自己的人生蓝图。
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