首先肯定是多听多练习，需要将精听泛听结合起来。

  精听可以选用教学录音和有故事情节的短文，泛听可考虑口语教材或一些有趣的小故事。注意了，无论精听还是泛听，在一开始都不要看文字材料。

  泛听可以一遍过，听懂大概意思即可，听的过程中遇到生词不要停下来想到底是什么意思，因为有些生词可以在整个内容中理解，停下来想反而影响听下面的内容。

  精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听，直到能够听懂全部内容为止。如果有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻书查看，这样的听力训练可以提高辨音及听力理解能力。

  第二，掌握足够的词汇量和语法知识也是提高听力水平的基础。

  第三，要熟悉口语句子结构，熟悉掌握常见的日常用语和句型，结合语法部分的准备形成一定的条件反射，这有助于提高对会话和演讲语言的敏感程度。

  第四，坚持练习听写的能力，听力考试需要听与写同时进行。

  第五，学会技巧，“得听力者得雅思，得填空者得听力”，填空题在雅思听力中非常重要，而听力填空题所遵循的原则是“所听即所得”。

  而听力没能提高，究其原因是什么呢？

  我们都知道，想要学成一件事，是需要花费时间的，提升听力技巧同样如此，听力训练是一个长期的过程，但很多人忘记了，或者对此毫无了解。所以当练习听力的时候，他们使用的方法不太方便，不太容易执行，想要长期练习是不太可能的，因此在见效前就会放弃。

  一般大家想到的练习英语听力的方式可能就是看美剧英剧电影，例如，把一部电影看两遍，遍带字幕，之后不带字幕。这种方法其实有点枯燥，多看几次之后就会想放弃。还有就是将听到的都写下来，但这样的工作量实在太大了。

  所以如果想要成功，我们必须使用合适的方法，做相对应的措施。

  步是下载大量听力材料在自己的手机上，现在，的听力材料是关于人们自由交流的材料，他们是在进行真实的对话。当使用这种听力材料时，我们会听到人们在现实生活中使用的大量的、普通的、日常的词汇。

  下一步是听这些材料，关键的一点是不要在你有空的时候做，反而要在你准备做其它事情的时候做，在做一些不需要放在心上的事情时，在你上下班时，在你正在排队、锻炼时听这些材料，没有必要为此花费额外的时间。

  那为什么要这么样做呢？原因在于我们想让它变得方便。也许大家都会有这样的感触，当一件事容易做的时候，我们才可能把它长期坚持下去。所以如果你坚持地足够长，那你的听力技巧绝对会提高。

  下面和小编来看一些数据。

  可以先把这种方法和看电影对比一下。如果使用这个方法，从现在开始一年内每天花30分钟时间，你将会听10950分钟的日常对话，这是很长的听力训练了，因为这不是在空闲时候做的，所以耗费的额外时间为零，赞不赞。

  那看电影呢？这里可以算一个平均数，一部电影时长100分钟，其中50%是对话，剩下是别的东西。如果你一周看四部电影或一年看208部电影，在一年内，你将听到10400分钟的非现实英语对话，而且，因为每部电影都有100分钟长，这总共需要花费20800分钟，很耗费时间。

  所以，选择听听力材料会更为有效，这是一个长期的过程，我们要做到耐心、认真，加油呀。