疫情已经爆发这么久了，让大家更加珍重身体健康。在这段特殊时期里，很多小伙伴依旧克服困难宅家健身，效果虽然没有在健身房练得好，但是仍然保持着优秀的维度。
  各位在家都练胸了么，是不是都扁下去了？赛普君为大家挑选了一些以往的热门技巧视频，希望大家温故而知新。
  练习技巧：
  1、上胸内侧缘怎么去训练
  2、下胸外延的训练技巧
  3、坐姿夹胸
  4、坐姿推胸
  5、哑铃卧推动作细节
  6、加强胸大肌下束
  7、练完胸手臂没力了该怎么安排训练动作
  8、练胸中缝方法及找到发力感
  9、女生可不可以练胸
  10、翼状肩胛怎么练好胸肌