现代格斗训练体系解析
太原星灿国际健身学院推出的MMA私教格斗认证课程,构建了包含技术训练、实战应用及教学认证的完整培养体系。课程采用模块化教学设计,每个训练周期包含36个标准课时,适合不同基础的学员分阶段提升。
教学模块 | 核心内容 | 课时分配 |
---|---|---|
基础技术 | 拳法组合/腿法应用/防御姿态 | 12课时 |
专项训练 | 靶位反应/地面技巧/战术体能 | 14课时 |
教学实践 | 课程编排/私教沟通/安全防护 | 10课时 |
教学设施与师资配置
训练场地配置八角笼训练区、智能沙袋系统及生物力学分析设备,3名主教练均持有国际综合格斗协会认证,平均教学经验超过2000课时。课程采用动态分组教学模式,每6名学员配备1名专职教练。
阶段性能力培养体系
课程设置三个进阶阶段:
- 基础期:掌握12种攻防组合技术
- 强化期:完成30组情景模拟对抗
- 精进期:设计个性化教学方案
私教课程服务标准
每位学员可获得训练档案管理系统接入权限,定期生成包含力量数据、技术掌握度、体能指标等18项参数的评估报告。课程结束后通过考核的学员,将获得双认证证书:
- 国际综合格斗教练认证(IMAF-C级)
- 中国武术协会格斗教学