基础体适能训练课程

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授课学校: 重庆源动力健身教练培训学院

教学点: 1个

开班时间: 滚动开班

课程详情

重庆源动力健身教练培训学院开设的基础体适能训练课程，实力教练导师会采用一对一的教学方式，使零基础小白逐步掌握体能健身教练的基本技能，让学员的成为一名优秀的体适能教练员打好坚实的基础。

◆◇◆ 课程内容：

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体适能教练员认证阶段学习。让学员轻松掌握科学合理制定相关运动方案的技术，包含增肌.减脂，塑形等运动目标:通过系统的学习，掌握器械使用方法与原则，可以有效带会学员实施训练课程。同时，可获得国家健身教博职业资格技能鉴定证书，使零基础小白逐步掌握健身教练基本技能。

”

◆◇◆ 课程特色：

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01、团队优势
适合对象:想要顺利拿得健身教练证书的学员
02、使用教材
使用教材:重庆源动力健身教练培训学院健身培训专用健身工具
03、教学目的
教学目的:帮助学员们顺利的取得健身教练证书

”

◆◇◆ 课程安排：

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1、第1天：专业运动训练五项基本要素
2、第二天：100种抗阻力训练实操技巧
3、第三天：100种抗阻力训练实操技巧
4、第四天：100种抗阻力训练实操技巧
5、第五天：30组体能训练方案6第六天：50种专业放松方式

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