新励成心理素质训练课程立足行为心理学研究，结合本土化教学实践，形成独特的三维训练体系。课程采用12人精品小班制，每位学员均可获得导师针对性指导，通过情景模拟、压力测试、认知重构等科学方法，实现心理素质的实质性提升。
现代人必修的心理成长课
数据表明，我国职场人群中68%存在不同程度的心理亚健康状态。新励成课程体系针对性地解决八大典型困扰：
- ✓ 情绪失控与压力管理失衡
- ✓ 社交焦虑与沟通障碍
- ✓ 决策困难与目标模糊
- ✓ 习惯固化与行为模式突破
- ✓ 自我认知偏差与价值重建
- ✓ 职场适应力与抗压训练
- ✓ 亲密关系维护技巧
- ✓ 危机处理与应变能力
课程模块解析
情绪掌控模块
通过ABC认知疗法结合正念训练，帮助学员建立情绪预警机制，掌握七步情绪调节法，实现从应激反应到理性应对的转变。
压力转化系统
运用压力指数评估工具，结合渐进式肌肉放松技术，学员将压力值转化为行动力的具体方法，包含3种场景应对方案。
自信重建体系
采用优势识别工具与成就事件分析法，配合每日成功日记训练，系统化构建稳固的自我价值认知系统。
教学实施保障
12人
精品小班规模
8:1
师生指导比例
98%
学员满意度
课程进阶路径
- ◆
基础能力构建（1-4周）
完成心理状态评估、建立训练基线、掌握基础调节技巧
- ◆
专项突破训练（5-8周）
针对个性测评结果进行场景化模拟训练
- ◆
综合应用实践（9-12周）
完成真实场景挑战并形成个人应对策略库
