课程详情

上海修齐礼仪学院教育开设有上海国际维密形体美学班课程，专业教育上海国际维密形体美学班课程多年，强大的师资团队打造专业的学习课程体系，课程简单灵活有趣，为学员提供专业放心的维密形体学习服务，保障学员的学习效果，一起看看吧

一、课程背景

如果说世界上有代表女性性感的，那一定是如同维密超模一样的身材，同样习练维密，每个人经历的过程各不相同，但最终都要到达你的内心修习，保持谦卑、接纳、感恩、包容、宽容的心境，共勉修心的路上，不断提升自己，去帮助更多需要帮助的人.让我们在练习中需找自我，不仅仅让我们拥有一个健康阳光的身体，更要快乐的来享受汗水浸透衣衫的幸福感，认识更多志同道合的朋友。Kitty维密期待一个全新绽放的您。的维密形体学习服务，保障学员的学习效果

二、课程优势效果

1、简单高效，灵活有趣，学员易掌握
2、减重燃脂塑形，会员需求大
3、小团课效率高
4、局部精准塑形
不仅仅是瘦身，更是全方位的思路融合！
手把手教会你如何吃的健康，如何做好维密训练不同阶段计划。学完就可以回去开始新课程。提供多套、分阶维密课程套路，完整的训练流程和套路，上手就用，思路清晰，避免运动损伤的同时收获清晰排课思路。落地实用让维密课程成为会员的热爱，成为竞争力的灵魂课程。

三、课程内容

1、营养学讲解和减脂餐的制作
2、减脂减重增肌的区别
3、筋膜，筋膜松解方法及不同筋膜工具使用
4、有氧操编排和不同主题有氧训练
5、背景音乐的运用
6、不同臀型的训练，与私教训练方案
7、小海豚特效专题
8、Kitty维密格斗专题
9、不低于7中极速马甲线呼吸和训练
10、盆底肌大课训练，与私教训练方案
11、胸背不分家的原理
12、手臂线条，拜拜肉，前剧肌激活技巧
13、臀腿不分家原理
14、VIPR炮筒专题课，与编排
15、VIPR功能私教的运作
16、水壶铃系列课程
17、甜甜圈的特色专题，趣味教学
18、维密课的深入
19、7天kitty极速瘦身课程的主题内容安排
20、私教开单技巧
21、维密如何作用到产后
22、拍照技巧，海报制作