高质量发球动作一定是流畅自然的。

  常见错误是将发球动作分解为两个部分,在击球前会背弓（奖杯姿势）停顿,分段的挥拍动作会使你的挥拍失去巨大的力量和拍头速度。

  正确流畅的发球从准备动作到引拍再到击球动作间的顺畅过渡,并逐渐发力,在击球瞬间产生超快的拍头速度。

  许多业余球员在挥拍时,只有横向往前挥拍,重心只有前后转移,没有上下的转移,易造成挥拍轨迹过平,导致击球下网。

  强调重心的上下转移,在击球前屈膝降重心积蓄来自大地的力量,挥拍时整个身体向上向前（蹬地转体）释放力量,带动整个手臂从下到上的提拉击球。

  单反直臂击球让你发力更顺畅！

  临近前挥的击球准备时要保持手臂伸直且靠近身体,这样才能让我们在侧身转体时积累的弹性势能得到释放。前挥击球时也要完全伸直手臂迎击来球,在身体的侧前方利用强大的线性力量将球击出。弯曲肘部难以顺畅的转体发力击球。

  截击只靠手可不行！

  微微转体带动球拍至身前45度位置,截击时要拍底底部与左脚连接,同步运动,利用身体重量,通过身体向前的趋势,把球推深。不能站定不动,通过手臂挥拍去发力截击。

  如何打出具有前冲性的攻击性切削？切削球并不能一味地只追求旋转,也应该具备一定的深度与前冲力。

  击球时拍面太过打开,试图更多摩擦球底部,让球产生后旋。如果幸运的话可能会打成一个小球,但往往会把球削的又高又飘。对于切削来说,向下切应该是多过向前削的,拍面偏垂直、切削球的中下部更容易打出攻击性的切削