学习最忌讳只看学习时间长短，而不看效率的高低。很多孩子的“努力、辛苦”可能只是建立在注意力不集中、学习效率低的基础上，这样的努力只能说事倍功半甚至是无效努力。遇到这样的情况，有2件事非常值得做，一是提升注意力；二是培养学习习惯。

  提升注意力可以通过科学的脑电生物反馈训练来锻炼大脑额叶皮层，加强大脑神经网络的链接，养成高效的用脑习惯，提升注意力和自控力。培养良好的学习习惯在很大程度上来说对于促进孩子的学习效率，提升学习状态同样有很大帮助。
  今天分享2个小方法：

1.理清作业任务

  可以给孩子准备一个小本子，专门用来记录老师布置的家庭作业任务。每晚孩子开始写作业前，家长也可以问问孩子：“今天的做作业都有哪些呢？”增进亲子交流的同时，帮助孩子增强记忆、梳理信息。

2.定出作业目标

  怎样制定作业目标，你只要提出以下四个问题，让孩子自己回答，并记录下来作为孩子执行和自我检查的标准。
  首先：说出作业内容及完成数量；
  第二：每项作业要达成的标准；（如一次做正确多少、背诵课文不打结、抄写修改不多于3次等等）；
  第三：开始作业前要复习哪些相关知识（如在阅读时要认识生词，做题前要复习公式、定理、法则）；
  第四：完成作业预计要多少时间，什么时候开始，什么时候结束。初期目标可以定低一些，让孩子容易达成，激励自信，鼓励孩子追求更高的目标。