北京渤越体育

少儿综合体能训练

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北京搏击初级课程

北京搏击初级课程

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授课学校: 北京渤越体育

教学点: 1个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

北京渤越体育搏击初级课程增强体能练习,强化核心和四肢力量,平衡,协调练习,训练搏击拳法,脚法,摔法,基础对抗训练。

一、课程内容:

搏击课程训练孩子们大脑思维的灵活性,增强孩子们的协调性、力量、耐力、爆发力、体能。自由搏击训练以它特有的进攻和防守形式,极大地满足了少年儿童的表现力、攻击和防守意识,运用战术有效的提高孩子的反应与应变能力,发展思维的敏捷性和灵活性。

适合年龄「3-9岁」

课程内容

格斗式格斗防护基础拳法

拳法单击单击爆发单击打靶

基础步伐连击拳法连击打靶

闪躲步伐防守教学防守反击蹬腿

课程提升

初级教习提升内容:大脑反应力,身体协调性提高,改变胆小,性格内向,意志力,耐力全面提升。

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