理疗专项训练课程
基于人体运动学原理开发的康复性训练体系，将传统瑜伽体式与现代物理治疗相结合。通过特定体式的精准练习，配合呼吸调控技术，有效改善脊柱侧弯、肩颈僵硬等现代常见亚健康问题。
核心教学内容
- 肌肉筋膜放松技巧
- 关节活动度提升方案
- 疼痛管理系统训练
孕产专项课程体系
| 教学阶段 | 核心内容 |
|---|---|
| 备孕期 | 骨盆正位训练/内分泌调理 |
| 孕中期 | 安全体式序列/分娩呼吸法 |
| 产后修复 | 腹直肌修复/盆底肌训练 |
特色训练模块解析
空中反重力训练利用专业吊床设备进行三维空间训练，通过顺重力、向心力与反重力的交替作用，有效提升核心肌群力量，改善体态平衡能力。 | 舞韵流动课程融合古典舞元素的动态训练体系，通过音乐节奏与体式流动的配合，提升肢体表现力与艺术修养。 |
教学体系特色
课程采用三阶渐进式教学法：基础正位训练→专项提升模块→教学实践考核。每阶段配置专属训练手册，包含体式分解图示及常见错误纠正指南。
辅具应用训练
- 瑜伽砖辅助精准正位
- 伸展带开发关节活动度
- 按摩球深层肌群放松
认证课程模块
哈他瑜伽认证
200小时系统训练课程，涵盖体式精讲、调息法及基础解剖学
阴瑜伽认证
结合中医经络理论的静态保持训练，重点提升关节灵活性
