系统化情绪管理能力培养体系
竞思教育研发的情绪调控课程着重培养学员对自我情绪状态的精准认知，通过情景模拟训练帮助学员建立情绪预警机制。课程包含情绪识别、压力疏导、冲突化解三大模块，采用生物反馈技术实时监测训练成效。
课程核心训练模块解析
| 训练模块 | 教学重点 | 适用群体 |
|---|---|---|
| 基础情绪认知 | 情绪图谱绘制、生理反应识别 | 7-12岁儿童 |
| 情绪调节技术 | 呼吸放松法、注意力转移策略 | 13-18岁青少年 |
| 关系管理实践 | 非暴力沟通、家庭角色互换 | 亲子共同参与 |
情绪管理技术训练原理
课程采用认知行为疗法结合神经反馈训练，通过脑电生物反馈仪器实时监测学员情绪波动。教学过程中建立个人情绪档案，记录不同情境下的生理指标变化，帮助学员建立可视化的情绪管理模型。
针对青少年成长特点，课程特别设计家庭沟通情景模拟环节。通过角色扮演训练，学员能直观体会不同表达方式带来的情绪反馈，掌握"我信息"表达法等专业沟通技巧。
分龄教学重点说明
儿童阶段（7-12岁）：着重情绪识别基础训练，通过情绪卡片游戏帮助建立基础情绪词汇库，培养简单情绪表达技巧。
青少年阶段（13-18岁）：加强情绪归因分析能力，学习压力管理技术，通过团体辅导改善同伴关系。
课程配备专业心理测评系统，每阶段训练前后进行SCL-90量表评估，确保教学效果可量化追踪。
家庭协同训练方案
课程特别设置家长工作坊环节，指导家庭成员掌握情绪疏导技巧。通过家庭互动日记记录、情绪温度计等工具，帮助建立良性的家庭情感交流模式。
教学团队定期组织亲子沟通沙龙，解析典型案例中的情绪管理要点。学员家长可获取个性化指导建议，学习如何创设支持性的家庭情感环境。
