南京新精武

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青少儿散打防身课程

青少儿散打防身课程

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授课学校: 南京新精武

教学点: 2个

开班时间: 滚动开班

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课程详情


课程简介
  南京新精武开设的青少儿散打防身课程,体能初阶/防身自卫/远离校园暴力,体质锻炼、强化防身技能,保护自我,拥有健康与自信。
课程内容
  散打的步法、腿法和实战运用
  强化体能,训练灵敏的反应能力和身体协调能力,能熟练运用散打的步法腿法拳法等技能,参与实战训练。
  1、腿法:中级腿法练习:后撩腿、涮腰扶墙后撩腿
  2、腾空:侧手翻、鲤鱼打挺、二起脚、侧空翻
  3、协调性:抡臂砸拳
  4、素质:俯卧撑40+2、仰卧起坐50+2、蛙跳1*3、单腿跳1*2、冲刺1*2
  5、拳术:连环拳、少儿长拳、器械棍术
课程优势
  寓教于乐的趣味式教学,让孩子对武术学习有兴趣
  课程按照新精武教学大纲严格推荐,对跟不上进度、缺课严重的学员,实行免费补课服务!
  亲子教育讲座。新精武聘用高级育儿专家讲师为家长免费举办亲子教育讲座。围绕儿童心理特点、亲子关系、家庭教育等话题展开讲解。


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