北京悦孚体育学习资讯

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  早上跑步的好处与坏处

  时间：2021-01-17 10:32:53

  点击量：308

  晨跑一般是以慢跑为主,每天的坚持晨跑对身体都有一定的帮助,但是也要注意一些方法,毕竟一项运动有好有坏,那么早上跑步的好处与坏处是什么呢？一起来了解一下吧。

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  跳绳的好处和坏处

  时间：2021-01-17 10:20:36

  点击量：307

  很多人是喜欢健身的,健身的方法也是有很多种,跳绳也是有益于健康的,健身也是讲究方法的,练习不正确对身体也是有伤害的,那么跳绳的好处和坏处你知道吗？如果不知道的话,那就一起来了解一下吧。

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  体能训练的方法有哪些

  时间：2020-10-06 11:10:37

  点击量：186

  在体能训练方面要讲究合理科学的方法，如果方法不得当很容易受伤的，那么体能训练的方法有哪些，一起来看看吧

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  你知道肥胖的危害有哪些吗？

  时间：2020-10-06 10:55:20

  点击量：185

  你知道肥胖的危害有哪些吗？生活水平的提高让人们暴饮暴食，身体变得越来越肥胖，对身体的危害越来越大，因此合理的安排饮食才能对身体有好处，一起来看看肥胖对身体有哪些危害吧

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  如何减肥才能成功

  时间：2020-10-06 10:33:02

  点击量：184

  现在是个快节奏的生活，许多人的饮食不规律，因此造成身体上的肥胖是大有人在，那么如何控制饮食进行减肥呢