适合哪些学员参加
本课程主要面向北京市义务教育阶段学生，特别是面临体育中考的七年级至九年级学员。课程设置充分考虑北京市体育考试改革方向，适合需要提升耐力素质、力量素质及球类技能的三类重点人群。
训练项目详解
| 考试项目 | 训练重点 | 课时安排 |
| 耐力跑 | 呼吸节奏调整/配速策略 | 12课时 |
| 力量项目 | 动作标准化训练 | 8课时 |
课程特色解析
动态评估体系
每阶段进行运动能力三维测评，包含爆发力指数、耐力持久度、技术动作标准度等核心指标跟踪
分层教学方案
根据初始测评结果划分基础班/提高班/冲刺班，匹配不同阶段的训练强度与内容
训练成果保障
- ▸ 每周反馈训练数据报告
- ▸ 月度对比进步曲线图
- ▸ 考前模拟测试系统
常见问题说明
训练安全如何保障
所有训练场地配备专业防护设备，教练团队均持有急救资格证书，训练前进行充分热身指导，实时监控学员身体状态。
