灵活能力

  美容师要想做好各种手法，整个手掌和手指一定要非常的灵活，所以在日常就要经常锻炼自己的手指灵活能力，让整个手变得柔软灵活，具体可以用下面的这个小方法：双手合十，然后将手放置在自己的胸口，沿着腋窝，从左往右推进，然后再从右往左推进，如此重复二十遍，然后在保持双手合十的动作，在胸口不断的绕圈，坚持三十遍，这样不仅能够提高我们的手指灵活度，还能够提高我们的臂力和腕力，长久以往，在为顾客做手法的时候就会更加的轻松。

协调能力

  美容师想要做好各种美容手法，除了需要手很灵活，还需要手指协调，这样才能让自己在手法操作中执行的更加的准确，让顾客感觉到更舒服，一般而言，钢琴家的手指协调度都是的，所以美容师平常可以多学学钢琴家弹琴，将双手平放在桌子上，然后假装前面是一台钢琴，然后调动不同的手指，想像着自己是在弹钢琴，让每一个手指都动起来，发挥出自己的力量，有节奏的来回的跳跃，这样每天坚持，时间长了美容师就能发现自己的手法操作会有很大的进步。

手臂

  专业的手法除了需要灵活协调的双手，对我们手臂和手腕的力度要求也是很高的，所以在日常中美容师也要经常锻炼手臂，可以将手臂放开，然后前前后后的转动，或者适当的进行一些举重锻炼，这样的动作虽然简单，但是贵在坚持，只要能够坚持下来，臂力就能得到提过，可以也有瘦手臂的功能哦。

手腕

  美容师在手法操作中，除了手指之外，手腕是用力最多的地方，掌握正确的手腕使力方法，能让美容师的手法操作有事半功倍的效果，而且也能让自己更轻松，平常没事的时候可以将双手伸展开来，然后将手指交叉在一起握成一个拳头状，然后不断的做绕腕运动，先顺时针转动，然后再逆时针转动，这样反复多次的联系，能够让手腕变得更加的灵活有力。