美式篮球特训课程体系解析
寒假篮球特训课程采用模块化教学模式,包含四大核心训练单元。每个训练单元设置进阶式教学目标,通过分解动作训练到实战应用的教学闭环,帮助学员实现技术能力的阶梯式成长。
专项技术提升模块
- ▶ 动态脚步开发:涵盖交叉步突破、滑步防守等12种移动技术,结合反应速度训练提升场上应变能力
- ▶ 复合运球训练:双球交替运球、对抗护球等进阶课程,配备专业阻力带进行控球稳定性强化
训练模块 | 教学重点 | 课时安排 |
---|---|---|
突破技巧 | 急停急起节奏控制 | 16课时 |
实战对抗 | 战术执行与临场决策 | 20课时 |
中美教练团队教学优势
教学团队由美国职业联赛训练师领衔,搭配具有NCAA执教经验的中方教练,形成优势互补的教学组合。每期课程设置技术评估环节,根据学员个体差异制定针对性提升方案。
师资力量构成
- 美方训练师3名
- 国家级教练2名
- 运动防护专家1名
- 体能训练师2名
国际标准训练设施配置
训练基地配备FIBA认证比赛场地,采用专业枫木运动地板与防眩目照明系统。场馆内设体能训练区、视频分析室及运动康复室,满足现代篮球训练的多维需求。
场地安全标准
- ▌ 弹性缓冲层专业运动地板
- ▌ 防碰撞软包篮架系统