约了周六上午去TB瑜伽学院做肩颈舒缓瑜伽。我骑车过来的，结果还走错路了，大家记得跟导航走。更衣室换完衣服，等候片刻就开始做瑜伽了。因为主要是肩颈舒缓，所以做了很多肩颈的训练，使用哑铃效果更佳。老师指导得很详细，也有讲解，难度不是很大，课堂气氛比较活跃，大家学得挺认真。做的时候肩颈发酸，但做完之后感觉挺放松的。不错。

TB瑜伽的老师都很细心负责 照顾每一个学员的感受 环境很美，很凉爽，不用担心夏天的炎热 在日常训练中 老师们把每一个动作都讲的很仔细，还有认识了一群好朋友，一群小姐姐 每天在一起吃，在一起喝，在一起锻炼的感觉太美好了，班主任源熙老师非常负责，爱了，爱了。

在亚洲TB瑜伽学院学习了一段时间，了挺多的知识，还有养生技巧，认识了好多喜欢锻炼的小伙伴，这里的环境很美，老师很友善和负责人，开始放松，使用身体，精神上有了提升，龙老师的一些观点很有视野观，通过练习，观察自己的内心，希望自己以后可以成为一名优秀的教练，传递快乐，传递温暖，大家一起蜕变。

陪女朋友来店里体验教培课程，非常好的一次体验，关键是环境特特敞亮，有五间宽敞的瑜伽教室，干净明亮也不拥挤，训练的地方很舒适。课程老师在讲解课程跟专业，在练习之前，会有专业老师先进行身体初步评估，会详细告诉在做动作时的原理，以及注意事项。之前只是自己练，跟着健身房不系统练习，没想到背后还有这么多原理，整体下来，女朋友觉得很专业，体验感很好，希望她毕业后就能成我的私人教练啦，哈哈哈！