长沙梦想青成国际健身学院为学员开设了专业私人教练培训课程，专业的健身教练带领学员一起参与训练，理论和实操的学习，助力学员更快的掌握健身运动的相关知识，高级分阶段的逐步的进行训练，通过专业的训练指导，带动学员更快的掌握方法和技巧，通过有效的能力指导，帮助学员成为一名优秀的教练。
课程优势：
坚持20人/班左右的小班教学,
课堂互动效率更高,每个学员都备受关注
权威证书一站考
不用劳神耗力,4大国内外权威认证+
14项专项技能认证一站式考取,就业更轻松
独创“以教带学
比学更重要的是会教,独创场景
教学,学员在学习期间就掌握教授会员技巧
实战1V1指导
导师团队均为行业从业10余年，
丰富的零基础晋升管理层经验1V1倾囊相授
体能基础A班：
课程大纲：
股四、二头肌、小腿的抗阻训练柔韧训练心肺训|练
胸部、肩、肱三头肌核心抗阻训练
柔韧训练
心肺训练
背部、肱二、前臂抗阻训练
柔韧训练
心肺训练
臀部、核心抗阻训练
柔韧训练
心肺训练
全身循环训练
课程时长： 40学时
专业体适能：
课程大纲：
运动解剖学术语
骨骼系统
肌肉系统
力学系统
生理学系统
身体组成
心肺耐力
肌力和肌耐力
肌肉柔软度
训练计划的制定
