长沙梦想青成学院

开设含私教、团操、特色进阶、企业内训几大课程

学校课程咨询服务:
400-060-0105
培训世界 >长沙健身培训 >高级健身教练培训课程

高级健身教练培训课程

高级健身教练培训课程

上课时段: 详见内容

已关注: 335

课程价格: 请咨询

优惠价格: 请咨询

授课学校: 长沙梦想青成学院

教学点: 2个

开班时间: 滚动开班

咨询电话:400-060-0105

预约试听

课程详情

长沙梦想青成国际健身学院为学员开设了高级健身教练培训课程,专业的健身教练带领学员一起参与训练,理论和实操的学习,助力学员更快的掌握健身运动的相关知识,帮助学员成为一名优秀的教练。


高级健身教练培训课程

学习内容:

课程模块 课程大纲 课程时长
专业体适能

运动解剖学术语
肌肉系统
生理学系统
心肺耐力
肌肉柔软度


骨骼系统
力学系统
身体组成
肌力和肌耐力
训练计划的制定
40时
IFBB职业国际
私人健身教练认证

健康测试与评估
韦德健美训练法则
健美训练的课程设计
健美运动的安全训练

健身健美的基本技术
健身健美身体各部位的训练技术
体重管理
48时
ASNA-FCSN
运动营养学基础

基础营养素
运动营养补剂
私教转化


体重控制
配餐理论、实操
会所后期盈利
18时
体成分分析之大单利器
私教职业感建立
体成分测试流程及方法
周期课程方案的设计


私教服务准备工作
体成分数据分析
谈单流程及技巧
12时
初级急救员认证
救护新概念
创伤救护


心肺复苏
应急避险
6时
健身教练国家职业资格初级
健身教练概述运动系统
呼吸系统
健康体适能
抗阻训练技术演练
有氧器械的使用与技术
运动计划原则
抗阻
有氧训练计划
销售与客户服务
心血管系统
运动营养学
运动技术
伸展训练技术演练
体测
体适能评估
伸展
特殊人群
公共理论
42时
梦幻骑行
音乐基础理论知识认知
三种正确骑行姿态
会员课教学法
波形图记忆法
完整的一套预制套路
编排技法
30时
活力蹦床
蹦床力学原理
完整的一套预制套路
制造课程与会员的最高潮
基本功练习
动作的晋降阶选择
30时
搏击操 武术拳法腿法泰拳肘膝
武术的精髓与要领
完整的预制套路
掌握会员释放与享受
36时
热舞派对
完整的预制套路
深入理解音乐舞蹈的融合
流行、爵士等各舞种结合

预先提示的口令与指令
会员爱上课程的技巧
36时

适合人群:

  退伍军人
  退役运动员
  体育生
  健身爱好者
  挑战高薪者

课程优势:

  精品小班教学
  坚持20人/班左右的小班教学,
  课堂互动效率更高,每个学员都备受关注
  权威证书一站考
  不用劳神耗力,4大国内外权威认证+
  14项专项技能认证一站式考取,就业更轻松
 独创“以教带学
  比学更重要的是会教,独创场景
  教学,学员在学习期间就掌握教授会员技巧
  实战1V1指导
  导师团队均为行业从业10余年,
  丰富的零基础晋升管理层经验1V1倾囊相授

1