专业私教培训体系解析

为期三个月的高级私教培训课程，通过370课时的系统化教学，帮助学员构建完整的健身知识体系。课程聚焦运动生理学与解剖学原理的实际应用，强化体态评估与训练方案制定能力。

核心教学模块

SPFT训练模型深度应用

课程采用SPFT体适能训练模型，通过四个阶段系统提升学员专业能力：基础代谢调节阶段着重心肺功能强化，肌力发展周期强调力量耐力协同增长，专项提升模块针对不同客户群体定制方案，康复预防单元培养运动损伤处理能力。

进阶训练技术分解

在功能性训练模块中，学员将掌握不稳定平面训练技巧，通过平衡垫、TRX等器械的进阶使用，提升客户的本体感觉和神经肌肉控制能力。普拉提训练单元重点教授脊柱灵活性与核心肌群协同发力模式。

职业能力培养体系

课程设置专门的教学模拟环节，学员需完成从客户咨询、体测评估到训练方案制定的全流程实操。通过角色扮演与案例研讨，强化课程销售技巧与客户关系维护能力。