个性化篮球特训方案

区别于常规团体训练模式，五星体育推出的专项特训课程采用美式篮球培养体系。学员将获得专属训练评估报告，教练团队根据体能测试、技术短板、位置特性等维度制定12周提升计划。课程着重解决运球稳定性、投篮命中率、防守步法等实战痛点。

专项能力突破模块

• 控球突破：弱侧手运球强化/对抗护球技巧
• 投篮特训：接球投篮节奏/后撤步跳投稳定性
• 体能提升：弹跳爆发力/横向移动敏捷性
• 战术理解：挡拆执行质量/防守轮转意识

认证教练团队

Bennie教练持有加农贝克篮球学院认证，该机构为NBA球星指定训练基地。在执教过程中融合美式篮球训练哲学，创新开发HIT高强度训练法。曾指导学员在广东省中学生联赛中取得场均18分7篮板的优异成绩。

课程进阶体系

基础阶段着重纠正动作模式，通过200次/课的标准动作重复建立肌肉记忆。中级阶段引入对抗训练，在模拟实战中提升技术运用能力。高级阶段定制位置专属训练包，针对后卫/前锋/中锋不同角色强化专项技术。