
系统化篮球训练体系
专业篮球周训课程采用三级进阶模式,包含基础技能打磨、战术意识培养和实战对抗演练三大阶段。课程初期着重运球、投篮等基本功训练,中期融入团队配合战术讲解,后期通过模拟比赛场景强化实战应用能力。
课程特色对比分析
教学维度 | 常规课程 | 周训课程 |
---|---|---|
课时安排 | 每周1-2次 | 系统化周训练计划 |
教学内容 | 单项技术训练 | 技术+战术+体能综合提升 |
国际教练团队保障
教学总监鲍勃·皮尔斯领衔的欧美教练组,结合中国青少年体质特点改良NBA训练体系。教练团队定期参与国际篮球教研会议,持续更新课程中的体能训练方案和战术教学模块,确保教学内容与国际接轨。
多维能力发展路径
- 身体协调性:通过绳梯训练等专业方法提升敏捷度
- 战术理解力:解析经典赛事中的攻防策略
- 心理素质培养:设置压力情境下的投篮训练环节
教学成果追踪体系
每季度进行专项技能测评,采用视频分析技术记录学员的投篮姿势、运球节奏等细节变化。建立个人成长档案,定期向家长反馈学员的弹跳力、投篮命中率等12项核心数据指标。