广州东方启明星

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13-15岁篮球强化

13-15岁篮球强化

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授课学校: 广州东方启明星

教学点: 19个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

13-15岁篮球强化课程

篮球专项能力进阶体系

针对13-15岁青少年成长特点设计的篮球强化课程,将技术训练与实战应用深度结合。课程涵盖运球突破、投篮稳定性、防守站位等核心模块,通过渐进式训练帮助学员建立规范的技术动作体系。

训练模块 训练重点 阶段目标
控球突破 变向运球/护球技巧 突破成功率提升40%
战术配合 挡拆执行/跑位时机 完成3种基础战术配合
体能强化 爆发力/耐力训练 全场跑动能力提升30%

中美融合训练体系

篮球训练体系

课程研发团队整合美国IMPACT职业训练体系与中国青少年身体特征,独创三维评估系统。每节课设置技术回放环节,通过视频分析帮助学员建立动作记忆,教练组每月更新12套针对性训练方案。

动态分组训练模式根据学员技术水平自动匹配训练内容,阶段性测评包含技术评估、战术理解、心理素质三大维度,为每位学员生成个性化成长报告。

智慧教学管理系统

启明星营地系统实现训练过程全程可视化,家长可通过专属端口查看实时训练数据。系统每周自动生成技术掌握度曲线图,精准追踪8项核心篮球指标的变化趋势。

  • 训练数据看板:记录投篮命中率/突破成功率等12项数据
  • 视频复盘库:存储200+个训练精彩瞬间
  • 智能提醒:提前48小时推送课程准备清单

赛事能力培养计划

全年组织6场校区对抗赛和2次城市联赛,配备专业赛事指导团队。赛前进行战术沙盘推演,赛后开展32项技术指标分析,帮助学员在真实对抗中提升临场决策能力。

采用赛事积分制记录学员表现,优秀学员可入选城市明星队,获得与职业梯队交流机会。近年数据显示,持续参训学员的赛场效率值平均提升65%。

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