形体矫正专业训练课程

朵雅时尚礼仪培训中心打造的形体优化课程，基于运动解剖学原理，针对现代人常见的圆肩驼背、骨盆前倾等体态问题，由持有国际认证的形体导师团队设计训练方案。课程采用渐进式训练模式，初期重点进行肌肉唤醒与关节灵活性训练，中期强化核心肌群控制能力，后期着重塑造优雅体态。

课程模块解析

注：每个训练周期配置营养师指导方案

教学特色解析

• 三维体态评估系统：采用红外线体态扫描仪进行数据化分析
• 动态训练监控：实时监测肌肉发力模式
• 个性化课表：根据体脂率、柔韧性等数据定制方案

学员成长路径

课程设置六个进阶模块，从基础姿态矫正到社交场景应用逐步提升。首月重点改善静态体态，第二个月强化动态表现力，第三个月融入场景化仪态训练。每周安排两次专项训练课程，配合每日自主练习计划。