CBT课程不仅是理论讲授，更配套实操训练与督导带教，符合知识库中“实操训练占比超课程总时长40%”的承诺。特邀讲师具备国家培训网、国家卫健委等多项培训师资格，拥有丰富的青少年、家长教养及恋爱心理问题临床经验，达标学员可对接自有线上咨询平台与线下连锁门店，将CBT技术应用于真实个案接单与实习。

  课程内容
  课程从理论到技术，从自动思维到核心信念，层层递进：
  1.CBT基本概念：认知基本概念、什么是CBT。
  2.治疗模型与原则：CBT三种治疗模型、治疗基本原则。
  3.咨询过程与阶段：CBT咨询进程划分、干预流程。
  4.评估性会谈：评估会谈目标、如何进行评估会谈。
  5.自动思维知识：自动思维含义、形成特点、常见类型、评价标准。
  6.识别自动思维与情绪：识别七种方法、注意事项、识别求助者情绪。
  7.评估自动思维技术：“证据”问题、“别的解释”问题、“去灾难化”问题、行为试验技术。
  8.常用工具：“三栏表”与“五栏表”、应对卡片与咨询笔记、家庭作业。
  9.个案处理与回顾：自动思维干预流程、单个议程流程。
  10.中间信念与核心信念：核心信念及种类、中间信念与应对模式。

  1.科学实证，短程高效：由Beck在60年代提出，经科学实验验证；属于短程治疗（一般3个月左右），聚焦当下问题，直接针对当前痛点，见效快。
  2.操作性强，易学易用：高度结构化、手册化，咨询流程清晰有章可循；设定的目标现实具体（“看得见、摸得着”），新手咨询师也能快速上手。
  3.标本兼治，不易复发：不仅改变行为，更从认知（想法、信念、态度）层面入手，与药物治疗及其他心理疗法协同度高，效果巩固。
  4.适用范围极广：临床验证对青少年问题、社交问题、抑郁、焦虑、强迫、PTSD等均有显著效果，是心理咨询领域的“必修课”。