杭州聚冠青少年夏令营
聚冠是一家专注青少年夏（冬）令营的教育培训机构
杭州超能减肥王签约减重营
上课时段: 详见内容
已关注: 10人
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课程详情
杭州聚冠青少年夏令营，超能减肥王签约减重营，新时代的生活节奏越来越快，导致您没有时间去关注孩子的身体健康。不妨让孩子走出家门，放弃零食，拾起信心，在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪，能够更健康的成长！欢迎咨询了解！
一、课程介绍
专门针对9-17岁青少年开办的封闭式减肥营，为孩子提供健康快乐的减肥氛围。专业运动训练场地，丰富室内外训练体系，舒适整洁住宿环境，全程配备教练员，收获全方位进步，培养积极乐观自信心态。这个夏天，加入我们成为更好的自己！
二、课程详情
【招募群体】
9-17岁对自身体重不满意，希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的青少年。
【训练目的】
减脂、减重、瘦身、美背、瘦手臂、瘦腿、瘦肚腩、打造马甲线、塑造完美身材。
【训练内容】
基础运动、游泳、搏击操、核心训练、力量训练、各项球类训练、各种激励小工具等。
【招募人数】
30人/班（按年龄分组训练）
【营期时间】
3周【体验班】活动时间：
一期：6月30日—7月20日
二期：7月07日—7月27日
三期：7月14日—8月03日
四期：7月21日—8月10日
五期：7月28日—8月17日
六期：8月04日—8月24日
签约减重：男孩减掉原始体重的8%，女孩减掉原始体重的6%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
4周【常规班】活动时间：
一期：6月30日--7月27日
二期：7月07日--8月03日
三期：7月14日--8月10日
四期：7月21日--8月17日
五期：7月28日--8月24日
签约减重：男孩减掉原始体重的12%，女孩减掉原始体重的9%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
5周【蜕变班】活动时间：
一期：06月30日-8月03日
二期：07月07日-8月10日
三期：07月14日-8月17日
四期：07月21日-8月24日
签约减重：男孩减掉原始体重的16%，女孩减掉原始体重的12%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
【费用包括】
食宿费、交通费、服装费（三套）、教练费、拓展训练及各项保障费、保险费、体检费、外出活动费、生活用品和所有在营区内所产生的相关费用。
三、课程安排
DAY 1-DAY 7适应阶段
10：00
每期开营第二天我们将带学员前往医院进行全面体检项目，了解自身身体状况！
早操、晨练、适应性训练—提高心肺功能
体育达标—跑，跳，投训练
完美塑形—有氧训练
完美塑形—有氧燃脂运动课
知识普及—健康减肥课程
核心训练—腰腹训练、阶段性考评
知识学习—科学减肥
教育电影—影片欣赏
放松休息—自习作业
DAY 8外出游玩
训练内容
今天不减肥，出去happy，一起野！
DAY 9-DAY 14普通强度
训练内容
心肺功能—室外有氧减脂
健康体能—心肺功能及水上项目
兴趣游戏—竞技与球类比赛
完美塑形—有氧健身舞蹈
趣味课程—搏击操
柔韧训练—筋骨伸展训练
互动环节—桌游比赛
放松休息—自习作业
DAY 15外出游玩
训练内容
今天不减肥，出去happy，一起野！
DAY 16-DAY 21进阶强度
训练内容
心肺功能—有氧球类运动减脂
健康体能—基础器械练习
趣味游戏—团队竞技活动
完美塑形—局部塑形训练
趣味课程—趣味运动会
柔韧训练—筋骨伸展训练
DAY 22外出游玩
训练内容
今天不减肥，出去happy，一起野！
DAY 23-DAY 28进阶强度
训练内容
心肺功能—户外团体游戏
健康体能—户外水上项目
兴趣游戏—室内手脑并用
趣味课程—力与美练习
柔韧训练—筋骨伸展训练
教练阶段性考评
互动环节—团队比拼
放松休息—师生友情
DAY 29外出游玩
训练内容
今天不减肥，出去happy，一起野！
DAY 30-DAY 34最后战役
训练内容
闭营前一天我们还将带学员
前往医院进行全面体检项目
用数据报告见证瘦身成果!
心肺功能—跳绳有氧减脂
技巧学习—体育达标技巧教学
户外竞技—趣味比赛
有氧塑形—健身操复训
传统课程—形体练习
适合男女通用的药球训练
4kg，6kg，8kg
教练综合测评及总结
狂欢晚会—才艺展示
DAY 35闭营仪式
训练内容
成果展示，总结表彰、闭营仪式、欢声笑语、自信生活。
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