以便让自身对学习承担，必须制订确立的目标并制订计划，给自己设置每星期学习目标是个好点子。你的目标应该是那样的：
有效：的目标是您想要而且可以做的事儿。挑选一个很难的目标总是给你不成功和消沉，这会减少你的学习想法。
实际的目标：一个目标，例如“我将每星期学习一些”，这非常容易推迟或彻底绕过。什么叫“一些？”你能在公交车上学习十分钟并拍一拍自身的后背。设置一个特殊的目标，例如“我将在每一日内学习一小时。”更强的是：“我将在星期一和星期三学习一小时的语汇，在星期二和星期四学习一小时的数学练习题，并训练阅读文章文章段落在周五。”
写下来：无论你信不信，研究表明，如果你按时写出目标时，你保持目标的概率要高42%。在本周初写出您的目标，在每日刚开始时记录下来您的每天目标，制作日历或明细等。
告知他人你的目标也是一个好点子。积极主动的伙伴压力（或父母压力）会造成奇迹sf，因而请告诉你好朋友，您的父母，乃至是您的教师，掌握您将怎样学习。了解别人会了解你的进度将会会鼓励你坚持不懈你的目标。即然你早已保持了目标，那麼你需要一个保持目标的计划。除开考虑到你将在任何场合学习，也要计划潜在性的阻碍。
你认识自己。如果你试着学习时，常常会给你心寒或分散化专注力？或许你能被手机上分心，或是在学习期内通常会入眠。针对每一潜在性的阻碍，要以书面通知进行下列语句：“假如[阻碍]产生，我将[计划摆脱阻碍]。”你将会会写到：“假如把我手机上分心，我能把它放到我的办公室桌子柜子里或车内，直至我科学研究了整整的一个小时。”或是，“假如刚开始犯困，我能在餐厅厨房的桌子上而不是在我的床边学习。”当你不在意在餐厅厨房的桌子上打瞌睡，你也能够学习站立起来，迅速吃点零食提高，或播发一些你肯定不会分心的音乐背景。对一切潜在性难题制订计划能够更非常容易地处理这种阻碍。
犒劳
有时候，目标设置可能是决定性的。你将会会想，“如今我真的需要在这周学习五个钟头。这将是恐怖的。我也不知道我是不是能够那样做。”而不是给你抛下你，将你的大目标分为更小的流程。每日都会想，“行吧，我今天只必须学习一个小时。随后，我能应用手机上或午休，或是我能在Netflix上收看我最喜欢的综艺节目。”
如果你做到每天目标时，庆贺吧！在这里全过程中庆贺您的取得成功将为您产生自信心提高和继续前行的驱动力。您乃至能够为每一次取得成功给与自身不大的奖赏。这种奖赏不用掏钱；她们能够做最喜欢的事儿。比如，储存你最爱的综艺节目，直至你持续二天学习，随后看待自身。或是你将会只容许自身在学习了整整的一个小时后午休一会儿。
假如您的父母或别的家庭主要成员要想享有这类快乐，看一下假如您考虑全部礼拜的目标，她们是不是会烹制您最爱的一餐，或带您去您最爱的餐饮店。不管奖赏多么的小，看待自身和庆贺你的取得成功觉得都很好，并训炼你的人的大脑继续前行。
留意休息
这将会听起来违背用心学习的目标，可是休息一小一会儿事实上会提升你的专注力和生产主力。研究表明，人们不可以长期不断地中。科学研究人员Tony Schwartz表示，人们“每九十分钟当然会从彻底聚焦点和动能变化为心理状态疲惫。”别人则觉得这一周期时间将会更短。
这种科学研究是时兴番茄钟技术性身后的缘故。要试着番茄法，请将记时器设定为25分鐘。25分鐘，彻底连续地学习。当记时器传出哔哔声时，请在反复此全过程以前休息五分钟。自然，您应用的准确時间并不重要。关键是我们必须精神实质休息来修复精神实质，电池充电并维持情况。超越自我的思维能力是失效的，无利的。
当你做一些给你的血夜流动性的物品，休息是非常合理的。屈伸，在商业街溜达，跑步及时，在线播放视頻，乃至弹琴。如果你进行后，你将准备好让你的学习课程内容充足的关心和较大的头脑。
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怎样计划你的SAT实践活动和科学研究以明确测试？
除开为SAT学习，你也有一百万件事儿要做。没人喜爱学习。但资金投入这种時间和活力对您的将来十分关键。你越快刚开始学习，就越有时间报名参加别的主题活动，编写大学论文和社交活动。
设置有效，实际的学习目标。把他们写出书面形式，讨论他们，并着眼于保持他们。制订计划，整体规划如何处理将会阻拦您的阻碍。
将您的大目标分为更小的流程，并在这里全过程中庆贺每一次取得成功。如果你已经学习时，有时候休息一下，修复魅力。
