突破心理障碍的系统训练方案
在人际交往日益频繁的现代社会,西安来道口才推出的心理建设课程,采用阶梯式成长体系,通过四个训练阶段帮助学员逐步实现自我突破。课程设置包含每周2次的情景模拟训练和每月1次的户外拓展活动,全程配备国家二级心理咨询师跟踪指导。
课程核心模块解析
情绪管理模块 | 每周三晚19:00-21:00 | 压力释放技巧/情绪日记法 |
沟通表达训练 | 每周六下午14:00-17:00 | 非暴力沟通/即兴演讲训练 |
教学特色与实施路径
课程采用双师辅导模式,每8名学员配备1名主讲教师和1名助教。特色环节包含:
- 角色互换演练:每周进行2次模拟社交场景训练
- 心理沙盘分析:每月1次专业心理测评与解读
- 案例追踪研讨:针对典型学员案例进行集体分析
成长效果可视化路径
通过12周系统训练,多数学员在以下维度取得显著改善:
- 社交焦虑指数下降40-60%
- 即兴表达能力提升3-5个等级
- 冲突处理效率提高50%以上
持续成长支持体系
结业学员可享受为期6个月的跟踪服务,包含:每月1次线上答疑、季度校友交流会、专属学习资料库更新。教学团队定期回访记录学员实际应用情况,持续优化课程体系。