本次徒步结合了有团建活动，团建活动旨在让员工充分享受团队在一起时光，充分发挥和调动团队所有成员的集体智慧，一起努力一起思考，取长补短，通过集体的努力来完成同一个目标。借助轻松、愉悦的活动项目舒缓工作压力、增进员工感情、增强企业凝聚力采用轻巧、轻盈、轻松、智慧、创意、有趣的团建项目，使团队成员在项目实施时，保持极高的参与度热情度、感悟度、融合度，从而更好得提升团建效果，达到团建目标。

  徒步有什么效果?坚持就有效果，由于徒步运动是在户外，长期的运动会更加适应季节的变换和温差的变化，增强抵抗能力，降低胆固醇和血糖，[奥地利科学家对于在欧洲阿尔卑斯山脉中进行徒步登山锻炼的人进行了一项全新的调查,结果发现上山和下山对于改善血液中的脂肪和血糖水平可谓是各司其职，有益处——上山锻炼有利于加快清除血液中的脂肪;下山过程则有助于减少血液中的中的不断摆臂使肩周炎有所好转。徒步能接收更多的阳光，对于人体钙的吸收大有好处，长期徒步的人都骨骼健壮。

   拓展徒步对个人来说持续的、有规律的运动，能强身健体、陶冶情操、愉悦心身、缓解压力、扩大交往、增强自信和乐观精神，从而提高生活质量，满足人的精神文化需要。对社会来说徒步为学员搭建一个共同交流的平台，能够促进团队成员和睦相处，增强团队精神并全面提高人们的整体素质，创造出人人健康、处处和谐的绿色生活，有利于“人与人、人与社会、人与自然”和谐健康局面的形成，建立在合作、信任基础之上和接受考验的团队经历，对于培养学员积极的社会行为方式有极大帮助，对社会稳定更有正面积极的作用。

  拓展徒步是将拓展训练和徒步结合在一起，靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌，并有效结合拓展训练的一种户外运动。拓展徒步让徒步不再单调，让拓展训练更有深度。毅行者活动不是竞技活动，更不是比赛。毅行者活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在!

  大明山景区徒步毅行路线

  线路简介:这一段山路的特点主要是风光迤俪，视野开阔。青石板路，一路在山脊线延伸。路两侧芳草萋萋，绿树成荫，间或一两声鸟鸣。有一巨石，平坦如榻，相传朱元璋起义兵败至此，曾卧石上,故名“天子石”，朱元璋屯垦时曾登台拜将，故山顶有点将台，朱元璋屯军千亩田，招兵买马,生聚训练，养精蓄锐，然后杀下山去，打下大明江山，故此山称为“大明山”。一路行程经过龙门峡谷明妃七峰●水帘山洞穿越.盘丝洞-龙门飞渡索桥.大明湖-悬空栈道-千亩草甸-朱元璋起义址-滑雪滑道驾云台，全程5小时左右，运气好的能看到云海哦!