所谓背景提升，就是指通过参加各种课外活动和学术实践等方式提升自己在标准化考试成绩之外的一系列软实力，从而增强自己的竞争力。
背景提升本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。
学生的学术背景可被分为“硬实力”和“软实力”两部分。留学学生在书写文书的时候，往往喜欢提及某个活动或者实习，或者项目的其中的一些小细节，与众不同的背景经历恰恰最容易吸引人。
背景提升主要种类
1.科研类
科研类如论文发刊（SCI/SSCI/EI）、国家专利、短期实地科研等，这种主要包括参加科研项目、发表科研论文等。招生官往往能根据具体的论文发表情况直接地判断出学术科研能力。
2.竞赛类
如AMC数学竞赛、丘成桐数学奖、iGEM等，更适合低年龄段申海本的小朋友，在一个高认可度的竞赛项目中获得好成绩，可以展现自身在该领域具有的领先优势。
3.企业实习类
如四大行、互联网大厂、咨询公司、金融公司实习，公司级别越高，实习岗位越核心，含金量越高。
4.公益活动类
如NGO活动、社团活动、志愿者、义工，需要出国、时长较长的活动收费较高，为期1-2周的体验类项目
费用较低。
注重背景提升的原因
学生参加背景提升活动的目的可能有很多。但主要的因素是为了出国留学的时候，除系统申请中能填满五个奖项十个活动之外，还能让自己的履历、文书素材也更加丰富多彩。
1.从申请的角度看：软性背景提升，就是为了丰富学生自身的申请材料以提升竞争力。
2.从大体趋势看：大量国内学生申请国外高校，如果只用学习成绩、标准化考试成绩，国外高校很难对学生进行区分，或者说区分度不高。因此就需要多维度进行考量，这就导致了一些外国高校更为重视学生的背景提升。
3.从学生自身角度看：参与背景提升活动，也是对学生自身能力的提升。一个真正有含金量的背景提升活动，至少能够提升学生在学术、知识、品德等多个软性实力的某一个方面，进而帮助未来学术发展，以及事业突破。
如何选择正确的背景提升项目
1.和能力值相匹配
背景提升活动必须是高出你的实际能力的，但却不能是要求过高而无法达到的。如果高出你现在水平太多，老师会认为你在造假。
所以在选择背景提升项目的时候要结合自己当下的综合能力去参加，才能更好的提升自己的背景。
2.提升组织领导能力
如果因为自身原因限制，没办法参加国际性竞赛，或者没有突出的专业能力，你可以组织活动。
当然，如果有机会参加类似DECA，ROBORAVE，国际奥林匹克竞赛，或者是模联大赛的同学来说，在比赛中担任Leader,领导团队，取得成绩更是领导力和执行力的直观体现。
3.注重个性化体验感
背景提升也是一个个性化的过程，因此，根据学生的背景并结合辅导老师细分研究领域制定相关课题是非常必要，也是评价背景提升项目含金量的步。
针对不同类型的学生需要选择合适的老师，设置定制化的一对一辅导流程。通过学术咨询，选择体验感好的辅导老师是选择一项背景项目是否能够持续良好输出的关键。
