1、思维导图法
步骤:每学完一个单元后,把分散的重点知识以层级的形式串联起来,写在一张A4纸上。
2、联想记忆法
步骤:对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结,找出内在联系及规律,然后记忆这些带有规律性的知识。
3、复述记忆法
步骤:把要背的内容进行梳理,在把它复述出来,再间隔一段时间之后回忆,以防止遗忘。
4、艾宾浩斯遗忘曲线记忆法
步骤:大家在遇到一个新知识后,可以间隔5分钟,30分钟,12个小时,一天,两天,四天,七天,半个月,一个月,三个月,六个月,再重新拿出来复盘记忆。
5、费曼学习法
步骤:
Step1:看书学习某一个知识点;
Step2:合上书,在桌上铺一张白纸;
Step3:假设我们在教一个完全的小白,把这个知识点用尽量简单的语言写出来;
Step4:感觉自己对这个知识点的表述不够准确时,打开书再次学习。
1.学习前
(1)排出干扰因素比如说将手机等干扰物放远!将桌面整理干净整洁,防止注意力分散!(减少自己注意力分散)
(2)精力旺盛!可以洗个热水澡哦!澡后有效刺激体内激素的分泌,神清气爽,活力满满哦!想当初游戏上分可全靠4点起焚香沐浴,打那些通宵熬夜的个措手不及!
(3)学习时间段尽量固定!比如每天早上7点半到8点之间开始学习,脑海会形成相应的条件反射。大脑就会想,哦,我到了学习的时间了,我要开始学习了!
(1)选择相应网课先大概过一遍!
(2)细分化,将知识点在书上进行整理细分(一定要细致,不要遗漏)
(3)在脑中回想细分的知识点,到能默想为止。
(4)做相应练习(网课上的题目及学长学姐推荐资料)
(5)根据练习结果再进行一次重点标记
(6)混和学习!多学科交叉学习,有助于提高效率,缓解大脑疲劳!
(7)设限!假如出现意外,可以设限调整学习,比如说听完这首歌去学习!
(8)由易到难再到易!每天开始和结束的个小时学习最轻松的科目,有效自己的学习信心及满足感!
(1)每天复盘
每天学习后都要留出时间在脑海中复盘知识点及错题(不要抄写,太浪费时间)
(2)睡前过滤
每天午睡前或者晚上睡觉前,在脑海里回想一下今天学习的内容,形成相应的思维导图
(3)间断复习
按记忆曲线推荐的顺序来进行间断性复习,尤其是老师提供的考试重点!