专业推拿师示范的9大基础手法
推拿手法操作对照表
手法名称 | 适用部位 | 操作频率 |
---|---|---|
直推法 | 线状穴位 | 每分钟80-120次 |
旋推法 | 面状穴位 | 每分钟60-100次 |
捏脊法 | 背部督脉 | 每日3-5遍 |
核心手法操作规范
推法操作要求指腹平稳施压,直线运动时保持匀速。以三字经派推拿为例,操作天河水穴位时,需用食指、中指并拢从腕横纹直推至肘横纹。
一、推法三式要点
直推法作用于表皮层,前臂带动腕部发力,适用于退热要穴六腑。分推法常见于胸腹部位操作,双手拇指从胸骨向两侧分推时可配合润肤介质使用。
二、拿法操作禁忌
肩井穴操作时注意虎口朝上,拇指与食中指呈钳形。对于肌肉紧张明显的患儿,应先放松局部再实施拿法,避免突然用力引发抗拒反应。
特殊手法配合技巧
按揉复合手法在足三里应用时,先垂直按压至得气感,再做顺时针回旋。腹部摩法需根据肠蠕方向调整,腹胀时建议采用顺时针环形按摩。
捏脊手法改良方案
传统捏脊法每捏三次提拉一次皮肤,现代改良主张根据患儿耐受度调整提拉力度。操作时注意保持皮肤湿润,可使用爽身粉增加滑动度。
常见问题处理
实施擦法时出现皮肤发红属正常现象,但需控制介质用量防止过度摩擦。掐法后必须配合揉法,如在老龙穴操作后要轻揉指腹缓解刺激。
手部操作注意事项
手部脾经推拿时,向心为补,离心为清。操作前需修剪指甲至0.5mm安全长度,指腹与穴位接触面应保持稳定,避免滑动影响效果。
进阶手法应用
擦法在肺俞穴应用时,可配合生姜汁增强温肺效果。搓法在胁肋部操作要注意双手对称用力,结束时逐渐减轻力度避免突兀停止。