首先，必须制定合理的计划，不管是用词汇书还是手机app都需要计划好每天花多少时间在背单词上，一天背多少个单词，多少天背完一本书，考前大概背几遍。先从少量开始再慢慢累加，比如前五天每天50个单词，觉得不算困难就加到每天80个，但较好不要超过一百个，不能贪多，因为那样反而背的很晕，效率不高。手机上各种各样背单词软件都可以用，选其中一个自己用习惯的每天坚持下去。

  时间分配方面，每天背单词时间不能太长，快速不能超过一小时，较好利用碎片化时间来背，比如早上花半小时读一遍今天要背的所有单词，中午吃完饭复习一遍，晚上有空再根据单词读音默写一遍，检查自己是否记牢。虽然现在很多软件上都有根据记忆曲线安排好的背单词任务，不过不知道大家是不是像我一样看到手机软件提醒立马点忽略。所以还是需要提高自制力，不然再好的计划不去实施和坚持也等于零。

  其次，需要找到正确的背单词方法，可能很多学生都听过什么联想记忆法，词根词缀法等等，这些方法没有优劣之分，较好结合起来用，分情况使用更合适的方法。背合成词时就要搞清楚这个词是如何构成的，而不是只背中文意思。比如mind-blowing来自于blow your mind“让人着迷”，所以这个形容词就应该解释为“使人激动疯狂的”。

  还要注意一词多义，有些就算很常见的单词也有不同的词性和对应的意思，比如advance大家更熟悉的是当动词表示“前进”，或者形容词形式advanced“先进的”，那它当名词时还可以指“预付款”可能就不是很熟了。不要觉得应该不会考这么偏吧，什么都有可能考到，而且这是很常用的词汇。

  除了老生常谈的这些方法，我个人觉得很有用的方法就是背单词时注意其搭配和用法，形容词副词就背同义词、反义词，动词就背同根词及动宾短语、介词短语，实体名词就想象具体物品和画面，抽象名词就背词根和同义词，比如presentation来自于present“呈现”，变成名词就指“陈述、展示”，近似于show,display，demonstration。

  尤其是口语写作常用高频词，一定要带入句子去背，读熟短语和例句。还可以根据话题来整理分类单词，比如雅思口语可以按part1涉及到的每个话题来背其相关词汇短语，写作可以根据大作文不同话题分类。

  最后，背单词只是输入，还需要经过练习输出才能真正掌握。认知词汇一般在阅读中激活，大概知道单词含义，不用太纠结拼写;而高频词则需要在听力中激活读音，如果发现听力录音里的读音跟自己不一样就去找是否有连读弱读现象，再反复跟读使自己熟悉这种读法。这样提高听力的同时也提高口语读音。当然背单词的较高水平就是能在口语和写作中用出来，把之前背过的话题词汇在自己说和写时尽量应用，提高用词水平。