高考考前注意事项有哪些

2023-07-07 17:18:02来源：郑州新智学教育

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高考考前注意事项有哪些?高考是通往大学学府的最快捷的一种方式,对很多人来说,也是改变命运的一次机会,想要让高考完美落幕不仅仅要有扎实的知识,还要注意考前事项,那么高考考前注意事项有哪些呢?一起来和小编来看看吧！

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注

意

事

项

一、考前饮食

高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，不要贪吃凉的东西，影响考试。

二、熟悉考场

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。

三、心理调节

高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调节。首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，这样才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到状态，考出水平。

四、考试规则

在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。

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