学网球对孩子有什么好处？-天津塔普网球教育新闻

网球是一项成人和儿童都喜欢的运动。专业和业余水平都可以练习。在训练过程中，所有的肌肉群都可以得到锻炼——这无疑是网球对健康的好处。

对孩子身体发育的益处

拥有满足社会需求的能力

英国曼彻斯特大学研究发现，从小打网球的孩子，骨骼力量增加63%。网球运动对速度、耐力、爆发力、反应力、控制力等的要求都很高，不仅锻炼肩肘、手部、下肢等部位，还能调动大脑功能，实现眼到、手到、心到。
1、可以提高青少年运动的速度
青少年的身体素质，包括速度的能力等内容。在打网球的过程中，球传送的速度很快，而且变化也很快，青少年在接球打球的过程中，也需要不断地提升速度、变化动作，这样才能连续打球。在的过程中，青少年在不知不觉中，提高了运动的速度，并且加强了身体素质。这还可以提高练习者的动作协调能力，使其在运动中找到平衡。
2、可以提高力量素质
网球的另一个特点是球与球拍都比较重，这就要求击球有力，只有强有力的击球才能球的速度。网球运动中的特点是对于力量耐力的要求较高，因为击球是连续的，有时是十几拍甚至几十拍不断的高速击球，没有力量、耐力是难以支持的。经常从事网球运动，在力量素质方面主要是提高人体的速度力量和力量耐力。青少年的力量普遍来讲是不如成年人的，但是经常参加网球运动青少年的力量素质会得到很大程度的提高。
3、可以增加青少年的柔韧性
网球活动可以使关节周围组织功能增强。肌肉温度升高时新陈代谢增强，肌肉的粘滞性减少，从而提高肌肉的弹性和伸展性，使柔韧性得以提高。在外界环境一定的情况下，青少年在长时间进行网球运动时，体内温度升高了，身体的柔韧性就会得到提高。网球活动可以提高青少年腕、肩、腰、踝等部位的柔韧性。同时拉长肌肉，让身材匀称。
4、可以锻炼心肺能力
在心肺耐力的敏感发展期内，有目的地加强发展耐力素质的练习，就能取得事半功倍的锻炼效果。而网球作为一项很好的有氧运动，可以提高孩子的心肺耐力，降低孩子未来患心血管疾病的风险。
5、锻炼空间思维能力
因为打网球的过程中，手眼脚要高度协调配合。网球从离开球拍到对方场地只需要1秒多的时间，在短时间内做好预判、思考、出击，这一系列的行动都需要在大脑的指挥下瞬间完成。所以经常打网球有助于提高神经系统的灵活性和对事物相互关系的全面分析和综合能力，这些都锻炼了孩子的空间思维能力。
6、提高视觉灵敏度
青少年在打网球的过程中，眼部睫状肌不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼可以提高孩子的视觉灵敏度和眼睛的反应能力，预防近视眼。

对孩子心理与非智力因素培养的益处

拥有满足社会需求的能力

名词解释：非智力因素
指人在智慧活动中，不直接参与认知过程的心理因素，包括兴趣、情感、意志、性格等方面。主要是培养学生的意志力，道德修养，克服困难的勇气和能力及自信、自立、自强的良好心理素质等。红色的跑道上，他们蓄势待发，伴着震耳枪声，如离弦之箭，似流星，似闪电，奔向终点。
1、有助于情绪的改善
有研究报道，30分钟的网球活动可使紧张、困惑、疲劳、抑郁、焦虑和愤怒等不良情绪状态显著改善。在网球运动中可以全身心地投入网球活动，对过程的体验本身就是乐趣和享受，并产生对过程的控制感。
2、培养孩子的素养和规则意识
网球本身有很多的礼仪规则，比如不许赤膊，不许跨网，不许用脚踢球等等。比赛也有各种规则：比赛前先猜“石头剪刀布”选场地或发球权，以示公平；比赛中要等对方准备好后才发球；比赛结束时，不管是赢是输，都要与对方握手。教练在训练过程中会把这些规则一点点渗透给孩子。所以，学网球的孩子都很有规矩，有的孩子输了，哭得满脸花也照样去和对方握手，非常可爱。
3、锻炼独立思考的能力，培养自我意识！
李娜曾在她的自传《独自上场》中提到：
“网球是一项孤独的运动。当你独自上场，你就开始了一个人的战斗，你需要独自面对所有的问题，独自化解所有的困难，你的团队只能坐在运动员包厢(Player Box)为你鼓掌加油。”——《独自上场》
恰如《独自上场》的名字，网球教会了李娜独自面对，学会了一个人的战斗！
4、培养社交能力
打网球除了可以促进身心的健康以外，也可以培养社交能力。在学网球的过程中可以了解团队合作的重要性及面对挫折的应变及处理能力，提高其竞争力，对于将来进入社会都有很大帮助。
网球运动能在世界长盛不衰,一定有它存在的价值,能够传递出一定的文化意义。如果说高尔夫球传递是目标、效率、儒雅的社会文化,那么网球运动传递的是公平、竞争、智慧、礼仪。它具有深厚的文化底蕴，同时个性张扬、时尚前卫、充满着动感和野性的魅力。