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RISE基础课程

RISE基础课程

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授课学校: 北京悦狮篮球

教学点: 6个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

专业篮球启蒙教学体系

在青少年篮球教育领域,悦狮RISE课程体系建立独特的四维培养模型。篮球兴趣培养作为启蒙核心,通过动态负荷训练与趣味教学相结合,帮助学员在基础动作定型期建立正确的运动记忆。

教学设施配置

  • 专业赛事级木地板场地
  • 智能灯光调节系统
  • 运动员专用更衣淋浴区
  • 家长观赛休息水吧

分级训练模块

年龄阶段 训练重点 技能目标
U6启蒙组 球感培养 基础动作定型
U8基础组 技术分解 动作连贯性
U12提升组 战术意识 实战应用

能力进阶模型

记忆强化阶段

建立标准化动作库,完成基础动作的肌肉记忆编码

技术精进阶段

动作细节优化,提升运动链协调能力

训练跟踪体系

数字化成长档案实时记录学员进步轨迹,每周期生成个性化训练报告。教练团队根据数据分析调整训练计划,配合专项加练模块强化薄弱环节。

赛事验证机制

  • 月度技能挑战赛
  • 季度分组对抗赛
  • 年度冠军联赛
  • 特训营交流赛
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