1、听力练习的确是俄语的“听说读写”四种能力中比较难的，不可能指望短期内听力练习达到突飞猛进，一般来说，只能靠长期的积累。

  2、要从大一起就锻炼对听力练习的敏感性。我们的俄语作为一门外语，从根本上说和驾车一样，是一种技能，既然是技能，就需要长时间的不停的练习。具体来说，就要经常听课文的对话和课文的磁带，模拟磁带的语音和语调、语速。还要注重的是，大一大二阶段一定要大量背诵一些对话和课文，这是积累一些语言材料的过程。

  3、基础阶段锻炼听力练习和口语的方法还有一个，那就是两个人一组（一般也可以课后自行来组织进行），首先一个人朗诵对话或者课文，一个人认真听，然后马上口译。然后，角色对换，进行练习。这样，既锻炼了听力练习，又锻炼了口语、朗读能力。

  4、听力练习要搞好，有下面三个必要条件：心理（自信、精力集中）、语言（基本语法知识、单词量等）、文化国情知识（历史、地理、政治、经济、风俗、文化等）。

  5、俄语属于比较麻烦（倒不是难学）的一门语言，和汉语和英语相差比较大，并且很轻易一张口就会出错（变位、变格、常难句等）。所以，俄语初学者很轻易产生挫折感，不敢开口，也害怕开口。具体到听力练习来说，就是一让听东西就心理紧张，这样会的东西也听不懂了。所以，一开始听的时候一定要精力集中，并且要高度自信、冷静。

  6、提高阶段。首先要选择语速和难度适当的语言材料。其次，听的过程中，不要一个单词听不懂就着急，卡壳了，下面说了什么根本没听到。听不懂得单词要把它略过。注重听下面的内容。说不定，全文听完之后你能够猜出那个词的意思。或者有的时候，一个单词并不会阻碍你理解听力练习材料的大意。第三，在听的过程中，要注重找到句子的主干，比如主语（或主体），谓语（补语、表语）。具体到新闻，那你最主要要听到时间、地点、人物、数字、年代等中心词的内容就行了。假如听力练习材料比较长，那你首先要注重该材料的主题、主要内容、叙述的次序等。这样，你就能抓住材料的精髓了。

  7、网络上的一些锻炼听力练习的网站。