体育特招培养方案解析

上海博雅高中体育特招班建立科学训练体系，针对不同基础学员制定个性化培养方案。课程设置包含体能训练、技术指导、心理辅导三大模块，结合运动生理学原理，采用阶段性考核评估机制。

专业测试标准详解

速度素质测评

100米短跑测试采用电子计时系统，要求考生穿着专业短钉跑鞋完成测试。起跑阶段设置双重防抢跑监测，三次违规将取消测试资格。成绩记录精确至0.01秒，终点设置高速摄像复核机制。

耐力素质测评

800米跑测试在标准400米跑道进行，采用混合起跑模式。全程设置分段计时点，监测考生配速能力。测试过程配备医疗监护团队，确保考生运动安全。

力量素质测评

• 器械规格：男子5kg/女子4kg标准铅球
• 测试区域：直径2.135米投掷圈
• 成绩测量：激光测距仪精确至厘米
• 技术规范：必须采用原地推掷方式

报考流程说明

招生计划面向全国初中毕业生，实行材料初审+专项测试+综合面试三重选拔机制。报名需准备以下材料：

• 户籍证明复印件（正反两面）
• 近期免冠证件照电子版
• 校级以上体育竞赛获奖证书
• 体质健康检测报告

材料审核通过者将收到测试通知书，测试当日需携带原件复核。录取结果将在测试结束后10个工作日内公示。

训练体系特色

采用德国运动表现分析系统，每周生成个性化训练报告。配备国家一级运动员导师团队，实施1:5师生配比教学模式。训练基地配备专业跑道、力量训练房、运动康复中心等设施。