成人格斗训练新体验
玄川搏击俱乐部打造的实战型体能课程，突破传统健身训练模式。课程设置包含动态热身、核心力量开发、攻防技术演练三大环节，每课时完整训练周期达90分钟，确保训练效果化。
| 课程模块 | 训练重点 | 能力提升 |
|---|---|---|
| 基础体能 | 爆发力/耐力训练 | 心肺功能强化 |
| 技术专项 | 攻防组合训练 | 反应速度提升 |
| 实战模拟 | 场景化对抗 | 应变能力培养 |
分级训练体系解析
课程采用三级进阶制教学方案，根据学员体能测试结果匹配训练强度。初级阶段侧重基础动作规范性，中级阶段强化连续攻击能力，高级阶段着重战术意识培养，确保不同基础学员获得针对性提升。
私教课程特色说明
- ▪ 个性化训练计划制定
- ▪ 实时动作纠正指导
- ▪ 训练数据动态追踪
训练效果保障机制
课程采用阶段性能力评估系统，每8课时进行专项能力测试。通过体能指标量化、技术动作评分、实战对抗分析三维度评估体系，确保学员清晰掌握进步轨迹。
安全防护标准说明
训练全程配备专业护具，场地采用竞赛级缓冲地垫。教练团队持有急救认证，课程包含安全受身技术教学，建立"预防-保护-应急"三重安全保障体系。
常见问题解答
- 训练需要准备哪些装备？
- 首次体验提供全套训练装备，长期学员建议自备搏击绷带与运动护齿
- 课程适合女性学员吗？
- 女性学员占比达35%，针对性设计防身技巧与核心塑形训练模块
- 如何预约体验课程？
- 官网登记后可预约就近校区进行免费体能评估与体验课
