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考研期间你要学会拒绝无效社交

2022-06-23 11:41:21来源: 沈阳都学课堂
考研期间你要学会拒绝无效社交
导读:

考研复习的时候,同学们往往会收到自己和外界带来的影响,总要进行社交,因此往往避免不了与人的沟通交流甚至摩擦矛盾。这个需要怎么去控制呢?

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  考研复习的时候,同学们往往会收到自己和外界带来的影响,总要进行社交,因此往往避免不了与人的沟通交流甚至摩擦矛盾。这个需要怎么去控制呢?


  ①权衡轻重
  考研复习时最怕好朋友好闺蜜的邀约,不管是一起吃顿饭或是一起买件东西,总是耽误自己很多时间,两个人一块唠唠嗑聊聊八卦,不知不觉就能过去大半天。
  但是又因为对方是自己的好友,不想因为考研而取消联络增强感情的机会。
  也害怕一个人一直孤独,无人陪伴。所以常常是一边担心自己的复习进度,而另一边和好友说说笑笑。
  再加上其他的活动如生日、好友失恋、节日等等,我们难以拒绝这些邀请,也不好意思再次拒绝好友口中的“考研也需要放松,一起吃个饭逛个街没事的”。
  这些日常社交活动久而久之就变成了无形中阻扰我们的的难题,也容易扰乱我们的考研节奏。更何况考研原本就是一个人的苦苦修炼,和好友说清楚考完研再约,果断拒绝打扰到自己的邀约,学会say no,真正的好朋友也一定会理解我们的苦衷。
  而如果我们的拒绝引起了对方的疏远,只能说明对方原不是自己的真正“好友”。
  一段真挚美好的友情一定互相理解包容,彼此尊重祝福,我们能看到对方裹挟的刺,但是我们选择拥抱。

  ②拒绝胡思乱想
  繁重的复习任务,心理上的各种压力,考研党常常容易陷入情绪怪圈中,出现心理敏感的情况。人际关系中的一点风吹草动也会引起自己的各种遐想。
  自从决定考研以来,不考研的室友好像就疏远了我?一起备考的同学似乎老是打听我的复习情况,暗戳戳比较进度?研友好像因为今天我提前回去了就生气了?
  这些人际关系上的龃龉和摩擦总让自己一直乱想,也越来越焦虑和崩溃。甚至怀疑自己是否该考研,怀疑自己的复习进度是不是过于落后,害怕自己最后是一个人而无人一起度过艰难时刻。
  负面情绪滚雪球一样越滚越大,但事实上,考研本身就是带有一定的排他性,这意味着我们在一开始选择的时候就要做好“断舍离”的准备,练就一颗刀枪不入的强大心脏,所谓“不以物喜,不以己悲”。
  完完全全地沉浸于学习,彻彻底底地放空自己,少一点对外界的关注,聚焦于自己的世界。

  ③积极协调
  除了这些与朋友与室友的交往外,另一不可避免的是处理好正常学业、学院安排和考研复习的时间矛盾。
  一战的同学居多,而大部分一战的同学课程并没有结束,还是需要考试还是需要完成学院班级的安排。
  担任班级干部的同学尽量卸任,班级事务繁杂,很容易压缩个人的复习时间,自己也难处理好两者的时间安排。

所以大家一定要考虑到以大局为重,考研这个关键阶段,就注定了要为此牺牲一些无用的社交,尽量不要为此干扰到自己的学习,影响自己的进度。

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