广州体能运动综合提升训练培训班

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授课学校: 广州金色雨林

教学点: 2个

开班时间: 滚动开班

咨询电话:400-888-4849

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课程详情

金色雨林体能运动综合提升训练培训班先对学员进行综合评估,根据学员的学习内容进行教学计划的调整。

◆◇◆ 课程介绍：

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金色雨林体能运动综合训练适合的是3-14岁的学员参加，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让小孩在精心设计的课程中，全面提高小孩身体运动机能，矫正小孩运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进小孩健康自信成长，为高效学习打下身体基础。

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◆◇◆训练详情：

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适合对象：因为体能不好而影响学习效果的学生

教学目的：提升学员体能运动能力

使用教材：金色雨林体能训练内部资料和教具

训练方式：小班制教学

师资介绍：金色雨林体能训练师资队伍

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◆◇◆ 课程内容：

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耐力训练：通过一定时间内的持久运动提升身体耐受力形成坚毅的品格

力量巡练：针对学生的特点进行上肢和腿部力量的训练，书写和运动中有足够的力量支撑

平衡训练：训练小孩的静态和动态平衡，增强协调性，提升行动稳定性

柔韧训练：科学拉伸小孩关节、肌肉、韧带，提升身体舒展度

韵律训练：采用音乐操、韵律感受、肢体互动等方式进行，提升儿童节奏感

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