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4-7岁年龄段课程

4-7岁年龄段课程

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授课学校: 长沙东方启明星篮球

教学点: 31个

开班时间: 滚动开班

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课程详情

儿童运动课堂

趣味启蒙训练体系

在动作发展敏感期阶段,课程设置包含三个递进式教学层次。动作认知阶段通过情景模拟游戏,帮助儿童建立基础运动模式认知;动作巩固期采用多感官协同训练法,强化本体感觉和空间定位能力;动作应用期则通过小组竞赛形式,将技术动作融入实际运动场景。

教学模块 技术培养 体能发展 品德塑造
初级阶段 动作模式建立/反应速度训练 基础力量/平衡能力 指令理解/规则认知
进阶阶段 组合动作衔接/空间判断 耐力提升/协调性 团队角色认知

体能提升黄金期

根据儿童生长发育曲线设计动态负荷方案,每8周进行体能测试评估。采用循环训练法增强心肺功能,通过器械辅助训练提升肌肉耐力,利用平衡器械改善神经肌肉控制能力。阶段性增加训练难度系数,确保运动能力持续进步。

品德塑造融入日常

每节课设置团队任务环节,要求学员共同制定执行策略。采用角色轮换制培养领导力,通过小组积分系统建立集体荣誉感。设置突发事件模拟场景,训练应变能力和互助精神。

教学成果可视化

建立三维评估体系:运动技能维度记录动作标准度,体能数据维度跟踪身体指标变化,行为观察维度评估规则遵守情况。每季度生成个性化成长报告,包含视频动作对比分析和教练改进建议。

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