不要立即用冷水洗手

  按摩后，不要立即用冷水洗手。这样的冷热会使你手中的血竹急剧缩水。长期以来，极易引起鞘炎等疾病。

纠正不良行为和习惯

  不良的运动习惯不仅影响操作，而且容易引起相应肌群的劳损，诱发职业病，必须及时纠正。

  例如，许多美容师，尤其是初学者，在学习按摩技术时都有低头耸肩的问题。这很容易引起颈肩肌肉劳损，诱发颈椎病。

主动改变姿势

  长期使用某种姿势或技术很容易造成相应肌肉群的劳损。例如，长期使用弯曲姿势通常会导致肌肉拉伤。许多熟练的美容师甚至年轻的美容师都有不同程度的腰肌劳损，这就是为什么。

  因此，在按摩操作过程中，美容师应经常主动改变姿势和手沙，以休息相应的肌肉群。